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“可以，你跑一遍让我看看。”
郁震宇先是一个百米冲刺到了第一个荧光标志处，他一个急停转身向一个障碍冲过去，三步桩过的很顺利，壕沟一越而过，也没什么难度，侧身跳越矮墙时，左脚在墙边碰了一下，落地时险些摔倒，高板跳台，顺利而过，只是有点迟疑，云梯，这个没什么，简单，独木桥，依靠速度冲上去还好，三步后重心不稳，下来了，攀越高墙，成了******，钻低桩网，屁股太高了吧。
绕过荧光标志转弯返回，跨越低桩网，还好，高频度的高抬腿，不算太糟，再度攀越高墙，这次的动作到位了，没骑墙，为什么独木桥没有上桥坡了呢？啊，要绕行独木桥下立柱，云梯，一跳而上，双手不停交替，一次三格，三次过，不错，只是手掌上的老茧有卷皮的趋势，跃上高板跳台，这个没问题，钻越洞孔，KAO啊，居然卡了一下，险险没出来，跳下攀上壕沟，跨越五步桩，总算没出错，绕过荧光标志转弯，100米冲刺到终点。
候继深抬着手腕看着秒表，摇了摇头说：“太差了，三分半，问题主要在不连贯，动作一定要到位，到位后就可以连贯起来，再做一遍。”
TM的什么叫不连贯，怎么才能连贯起来，你倒给我说一下啊！郁震宇有点抓狂，果然和李班长说的一样啊，这位只会说不会做啊，好吧，让我想想，刚才出问题的几个地方，好有点眉目了。
郁震宇再次上场，这次不错，至少动作都对了，速度还是不够，三分钟，候继深赞许道：“好，就这样，再来！”
好吧，再来就再来，第三次，没有停顿一口气下来，二分四十五，这一次郁震宇没等候继深说，直接开始第四次，不得不说，折返跑啊，还加上了障碍，真的很折磨人，总感觉比早上的42公里极速还要累啊。
第四次二分三十五，第五次二分二十二，候继深大声说：“好，非常的好，还差一点点就及格，要不要再来一次。”
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