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“第二种体系是由外入内，先修外力，练好筋骨皮，再由外及内，产生内气。主要境界为后天与先天，后天包括‘明劲’、‘暗劲’、‘化劲’三个阶段，先天包括‘聚顶’、‘凝神’、‘出窍’三个阶段。”
“而我和你妈修练的体系则是内外同修，内修也分先天与后天，后天境界包括‘固本培元’、‘小周天’、‘大周天’三个阶段，进入先天后，主要是将内气转化成真元，其境界与第二种体系的先天差不多。而外修则包括‘强皮’、‘壮肉’、‘磨筋’、‘锻骨’、‘换血’和‘洗髓’六个阶段。也有人将换血与洗髓合成一个阶段的。”
“其实，无论那种体系，结果都是殊途同归，只是方法不同，目的都是拥有更强的能力和能量。无论哪个境界，都只是人为的划分而已，只是名称不同，随着各方面的能力提高，境界自然便提高了。”
“哪你们现在是什么境界了？”
“我们都完成了外修的那五个阶段了。内气方面，我现在是后天大圆满，算得上是半步先天，你老妈是后天巅峰，比我只慢一点点。”
……
每天就这样，晚上赶路，早上休息。两人轮流打坐和教导杨威，吃的是山中的野味野果，喝的是山泉水。杨威不但见识长了很多，功夫进步也不小。
想到前几次的战斗，杨威很想能帮上父母一点忙。
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