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不过野蜂沟所产的灵草大部分都是阴性灵草，并不适合烹饪加工，而且如诡狼肉这类肉质粗劣，也一样上不得台面。
只不过这本食谱有些独特，更多的讲的是如何烹饪灵材。
滕定远叹了一口气，“也只有如此了，我的确需要这些锦鲤之血来炼制丹药，如非囊中羞涩，又何必不远数千里来冒此风险来捕捉，只是这锦鲤怕是这周围人也很难捕捉到，你们也看到了这湖中凶险，就算是有，只怕也是天价了。”
金须鳌鱼如此厉害，那阴魃呢？
连碧蛟元君都有些忌惮的妖物，恐怕自己几人遇上，就真的是死路一条了、
一直到去了桃花岛经历了那一战后，陈淮生才意识到这天下灵草兽肉何其多，其实有相当多的灵草兽肉都是可以拿来好生搭配烹饪，既能满足灵力需求，又能满足口腹之欲。
大家都处于炼气巅峰和炼气九重这个阶段，都面临着即将筑基这个巨大挑战，筑基丹是刚性需要，谁都避免回避不了。
金须鳌鱼不是随时都能碰上的，倒是乌鬼血蝗的确很容易遇上。
一行人在湖畔的一处村庄里等了三日，这也是当初和碧蛟元君约定的时间。
那种一次性冲击就能筑基成功的少之又少，绝大多数冲击筑基都要三到四次，两次就算是非常不错了，所以受挫受伤也是情理之中的事情。
几乎所有的灵材灵食都讲求鲜嫩时效，越是新鲜就越是效果好，所以经过加工的灵材灵草或者兽肉，都不可避免会损失一些灵力，所以作为修士，大家对如何烹饪灵材灵食都是不怎么感兴趣的。
虽然猎捕锦鲤是滕定远提出来的，但是实际上对锦鲤血的需求，这一干人都是有想法的。
说是书谱，其实就是一本食谱。
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