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k-1的攻击动作比较简单，双拳攻击基本就是拳击的那一套东西，这些陈胜几年来在和体校专业队的不断切磋中都已经熟悉了，也都熟练掌握了，现在再临时强化一下就行。
最主要是要克服自己使用肘的习惯，k-1中不许使用肘击的规定，确实需要适应一段时间，毕竟习惯不是那么容易改变的。
还有就是腿部攻击中用的最频繁的扫腿，各种低、中、高扫腿都要练习，好在武林大会之后，陈胜专门学习过一段时间的谭腿，还有和体校专业跆拳道选手也学习过一段时间，可以说有一定的基础，就是需要适应一下k-1规则下的扫腿，应该也不是什么难题。
陈胜和师兄已经走到了沙袋前，准备开始扫腿练习了，这时拳馆的门打开了，走进来一个高大的白人，他一进来就用英语问道：
“请问那位陈胜？“
陈胜听到之后，就走了过去，说道：
“你好，我是陈胜，请问你是那位“
这个老外看着陈胜，直接伸出手来，准备和陈胜握手，嘴里说道：
“你好，我叫弗兰克，来自荷兰，我是黄律师请来给你做k-1陪练的“
陈胜恍然道：“你好弗兰克，没想到这么快你就过来了，我是让黄律师帮我找一个熟悉k-1比赛规则的陪练，最好是打过k-1重量级比赛的，因为我下周就要参加一场k-1冠军级别的比赛，急需熟悉k-1的人来指导“
弗兰克说道：“我之前打过几年的k-1重量级比赛，成绩不是很好，现在不打了，就在香港做教练，对k-1的所有规则都非常熟悉，今天黄律师联系我，所以我就过来看看，是不是能够和你合作“
陈胜接着说道：“应该没有问题，我就要求对方熟悉k-1的比赛规则，以及懂得各种技击方法在比赛中的应用，在陪练过程中指出我的问题所在，让我以最快的度熟悉和掌握k-1的比赛特点“
弗兰克：“如果只是这样的话，我想我能够胜任“
陈胜：“那好吧，希望我们合作愉快“
说完之后，陈胜就开始给弗拉克介绍自己这边的人。
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