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对于本门武术的认识也比以前更加的深刻,在和同门师兄弟、甚至是自己师傅的不断地拆招中,陈胜开始将每一招一式都深深的印在了自己的脑海中,逐渐的转化为自己身体的本能反应。
当这种大运动量的练习持续一段时间之后,陈胜已经完全适应了这样的训练,即使师傅也被陈胜如此快的适应能力给吓了一跳。
于是在师傅的指导之下,陈胜开始又一次给自己加量,开始冲击自己的更高的极限。
师傅也是非常惊喜,也想看看陈胜在这短短的两个月的时间里面,到底能够取得多么大的进步,配合着陈胜重新制定了一套训练计划,训练的艰苦程度几乎达到了之前的两倍之多。
现在每天早起,陈胜双腿、双臂绑着十公斤的沙袋进行十公里的越野长跑,而且是要求在一个半小时之内完成,这是在训练陈胜的持久力和耐力。
起初的时候,陈胜完成的非常艰难,几乎跑完之后全身就像散了架一样,不能动弹。
但是陈胜坚持了下来,当一个月的时间过去之后,陈胜已经能够在一个小时左右的时间内就能完成,而且不影响一天接下来的训练。
当做到这一点之后,陈胜试图再次加量,但是被自己的师傅给阻止了,师傅怕这样影响到陈胜的成长,毕竟还在生长育的阶段,就是目前的运动量都已经非常的吓人了。
林师傅没有想到陈胜的身体潜能竟然如此的出色,这么快就适应了这种程度的训练。
要知道绝大多数的成年人可能都接受不了,如此大强度、持续时间长的练习,而陈胜一个十三岁的孩子却坚持了下来,怎么能不让师傅惊讶。
除了长跑之外,陈胜每天的训练量也在成倍的增加。
每天长跑回来之后,陈胜并不会将身上的沙袋解下来,而是带着沙袋进行全天的训练。
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