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对于一些复杂的功法是没必要传给她的，只是传授了养气炼气的功法：“你把双手叠加放于小腹下，微微地闭上双眼，目视小腹下的丹田，观想着小腹下有一个光团气状的能量，你就这么的守着意想，还要似守非守，这意念重不得，还轻不得，你过重的话会造成头晕眼花，气涨难受之感，这要是轻了又守不住气，对于这个自己去把握尺寸。”
于虹认真地听他传授，生错漏了什么，这一边听着，一边作了比划，问他作得对是不对了。
“嗯，就是这样了，你就这么守着，慢慢的去体会小腹下的这团能量。”
于虹不解地问道：“这些气是怎来的？”其实她也知这些真气是苏自坚由自身灌注而入，所不解的仍是这些东东由何而来？
“其实这些能量在宇宙天地之间就有存在，这些能量并不仅仅只是我们自身去炼精化气，还要采日月精华，这样对于自身能量上的提升会比较快一些。”
于虹点了点头：“我看了一些相关的文献，尤其是古代文典，有关古人的修炼修真，那些道家人士的修炼方法，都说什么的日月之精华，就是你现在所说的这些吗？”
“是的。”
于虹诧道：“那不是古代神话故事的吗？这也当得了真呀。”
“那么我刚才替你灌输入的真气，你说那是真的还是假的呢？”
于虹听了一时语塞，不觉点了点头。
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