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“戳脚拳，该拳向后向前踢腿的方法很多，如九翻鸳鸯腿（又叫后丁场）、后外摆腿、后蹬腿、后撩腿、后偷腿、蝎子势、蹶子腿等。因为这些腿法在踢击落回时要求以前脚掌重重地反戳在地上。戳脚拳的定势叫“戳丁”、将重心落在支撑的脚上、来击发腿以前脚掌向下反戳着地、脚后跟上跷、两腿似成一“丁”字形，故称为整戳。拳谚云：“一见屁|股掉、便是戳脚到。”
苗光南一边说，一遍演练，刘飞聚精会神的看着苗光南演练，并谨记苗光南的话语。
“戳脚之所以为翻，是指拳脚并用之变化、即上翻下、左翻右、前翻后、阴翻阳、肘翻手、手翻足、虚翻实、刚翻柔等。一手翻三手、三盘翻九手.......”
“戳脚拳风格特点是攻防方法明显，硬攻直进，快速勇猛，放长击远。要求腿功练得像胳膊那样灵活多变，运用自如。在技击攻防时要求手领脚出，手到脚到，手防上，脚踢下，手脚并重，上下配合。戳脚易言讲：手是两扇门，全凭脚踢人。”
“眼似流星手似箭，腰似蛇形脚似钻。要求上身紧凑，下身灵活。劲法为绵、软、硬、脆、滑五劲。要求蓄力如拉弓，发力如射箭、手、眼、身法、步、肩、肘、腕、胯、膝都要相配合协调一致。上肢以腰带肩，队肩带肘、以跨带膝，以股带脚........”
刘飞聚精会神的看着，听着，苗光南演练完毕之后，并开始让刘飞演练，十几遍之后，在苗光南的指点下，刘飞便基本上已经掌握了戳脚拳的要领，同时也领会到戳脚腿法发力的技巧，要领。同时，刘飞感觉到苗家拳跟戳脚拳发力似乎有些相同，腰、跨、脚掌都是发力的关键部位。
同时，刘飞还感觉到戳脚拳的腿法根本上就没有丝毫花招可言，出腿都是实打实的进攻跟防守，双手主要以防守、虚招为主，真正的杀招都是藏在两条腿上。而且戳脚拳的步伐很是精妙，更是有一套称为鬼影八星步的步伐助攻。
分为顺步打、正步观、疾步进、绕步闪。提步空、跳步躜、咬步扣、齐步转。这步伐远比苗家拳的步伐灵活精妙，只要能运用娴熟，练到一定境界，绝对能达到脚下生风的境界。加上刘飞的身体已经被基因液改造过，速度远超常人。刘飞相信，自己以后的腿法威力将会更加强大。
无数万变不离其宗，速度，力量更是其中主要精髓。俗话说天下武功，唯快不破，一力降十会，这就是速度跟力量的最好说明。而刘飞现在最不缺的就是力量跟速度，只是还欠缺对戳脚拳跟步伐的熟练掌握而已。
三人练拳回来，吃过早饭之后，苗凤便开着X5送刘飞回家。
苗凤只送刘飞到刘家沟村口，当刘飞下车之后，快步的走进村子。
看到刘飞那高大的身影慢慢的消失在村子马路上，苗凤这才很不舍的掉头回家。