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冬日的薄雾在朝阳下渐渐消散，黄浦江岸边，出现了一个人影，在江边的小道上以怪异的姿势飞快行走。
林秋五更天便开始练功，此时他行走的方式也是一种长体力的步伐，叫做趟泥步，就是在泥水里面走路，要轻，要稳，要小心翼翼，要含住劲，不然稍微重了，泥巴水就溅到身上。
趟泥步，很形象，似乎也很简单。但要练到大成，很难。林秋数十天如一日，毫不间断，进步神速。走路的时候趟着走，不动的时候有马步的意境，林秋也能初步做到。
“这样的地步，还不是真正的练到家，还要下苦功夫。”
扎马站桩是静功，趟泥步便是在行走中修炼。所有的国术，都是要练腿上的功夫，这是根基，下盘不稳，招式再凌厉也是花拳绣腿。
要像不倒翁，下身是一块铁，稳扎地面，上身飘忽闪动，永远不倒。
练拳也是这个道理！打架、搏斗也是这个道理！
一切实战的基础，都是下盘稳固。这也是为什么所有国术都要站桩，马步桩、形意的三体式、太极的混元功、咏春的二字钳羊马，都是养身体、长体力的功夫，都不是打法。
这个冬季，林秋原本单薄的身体强壮了起来，肌肉一点点积累，将衣服绷得紧紧的。
以趟泥步走到了木材厂，正好遇到来做工的陈真一行。
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