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刘飞说着，就带着杨风来到了跑道的起点处。之后，刘飞就开始给杨风上理论课了。
“百米短跑，主要靠的就是爆发力。而爆发力是如何产生的。这就要靠体内的‘气’了。也就是说，我们想要把‘短跑’跑好。主要就是要运用好自己休内的‘气’。
我们说力气力气，这力量本身就是体内一股‘气’。如何利用好体内的这一股‘气’。那就是跑百米的关键了。我感觉，要想把百米跑好，只要记住四人字就可以了。
这四个字，就是‘一鼓作气’。百米比赛，只有短短的十秒左右的时间。在这十秒钟之内，我们人体完全可以不用呼吸，只是憋着一口气就可以了。
我们在进行短跑的时候，一定要调整好自己的呼吸。你不能在这一百米之内，再呼吸一次。如果是那样的话，那你肯定就跑不好了。也就是说，跑完这一百米，一定要一气呵成，不能中途换气。要不然，你根本不可能跑出好成绩。
好了，这就是我讲的关于百米跑步中的一个‘气’的问题。不知道，你理解的怎么样。虽然说，你是一个职业运动员。这些理论方面的知识，你可能也了解的不少。
不过，我可以告诉你，我给你讲的这些理论知识，那绝对是在别的地方学不到的。肯定，也是你之前没有听过的。”
刘飞这样一说，杨风也感觉是有些吃惊。毕竟，这些理论知识，他确实是还没有听说过呢！
不过，杨风还是有些着急，他看着刘飞说道：“刘教练，你说的这些理论知识，我也确实是不知道。不过，光理论是没有用的。我们还是赶紧实践吧！”
杨风也是一个急性子，他看刘飞光给他讲理论知识，他就有些不高兴了。
可刘飞是一点也不着急，他看着杨风说道：“你看看你，你是急什么呢！还有好几天才开始比赛呢！我都不着急，你急什么呢！”
“可是刘教练，我们是体育运动员。这光讲理论有什么用，还不是主要靠训练吗！”杨风实在是想不明白刘飞为什么要给他讲这些没有用的东西。
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