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陆怡宁下手还是很有分寸的，但秦齐还是不可避免地，身上有了些淤青，看着有点惨。
不过，他却并没有叫苦叫累……
“你今后，可以照着这册子来练。”陆怡宁道，给了秦齐一本册子。
她修炼的功夫，是不能随便教别人的，她也不想交给秦齐，但秦齐想要增强战斗力，她还是有本事的。
她给秦齐的那本册子并不是什么武功秘籍，她也没有武功秘籍，那册子上写的，其实是几个药浴方子。
每天多练练，多摔打一下，完了泡泡药浴，她相信秦齐肯定能变得更厉害。
“谢国师！”秦齐大声道！之前国师打他，肯定是为了试探他是否诚心，现在试探好了，就愿意教他了！
陆怡宁不仅准备了给秦齐的册子，便是药浴所需的药材，也准备了很多，当天晚上，秦齐就在里面泡了泡。
泡得哭爹喊娘的。