第216章 开始训练（第2 / 5页）

“胖爷你也别跑了，你就再我们自己蓝下面放手，谁来你就赌上去，让他不能前进。”安意浓对胖爷说道，其实刚开始安意浓是想要让胖爷带球的。

因为胖爷的运球能力还不错，而且他身体够大，他带球的话，基本上没有人能断他的球。

可是后面安意浓就该注意了，因为胖爷跑不动啊，跑几个来回就有些气喘吁吁了，胖爷是练家子，但是身体负担太大了。

所以后来，安意浓干脆就想，让胖爷防守好了，防守不需要跑动，消耗小一点，胖爷应该可以坚持下来，因为他们是没有候补队员的。

至于你说胖爷会不会被敌人灵活的晃过，安意浓一点也不担心，因为胖爷是一个灵活的胖子。

第一天晚上，就是熟悉了一下篮球，然后讲解了一下规则，大家就回去休息了。

后面的几天和这个差不多，都是大家各自训练，还练习了投篮什么的。

看到差不多了，安意浓从76号找了五个人过来，和他们对抗练习。

惨不忍睹啊，惨不忍睹，大家都是手忙脚乱的。

而且安意浓故意没有出手，所以自然是输了，输了之后，胖爷说道：“我们这能去打比赛？”

接下来安意浓对瘦猴说道：“对方的人在进攻的时候，被胖爷挡住，他们势必会传球，你断球。”

瘦猴身体小，速度快，如果断球的话，效果很好。

都说完了之后，陈家树也是期待的看着安意浓，下面该自己了。

安意浓看了看陈家树说道：“你跟着跑就好。”

什么叫跟着跑，跟着跑是什么意思，陈家树心里欲哭无泪啊，可是也只能点头。

大个子也是说道：“我太没用了。”

“想赢就听我的。”安意浓说道。

“怎么赢？”瘦猴问道。

安意浓说道：“很简单，大个子你就在篮底下抢篮板，你各自够高，跳起来基本上没有人可以枪的过你。”

大个子运球是不行，可是抢篮板是可以用手抓住球啊，大个子一个手就可以将球给抓住了。